PALEO recepty

Více PALEO

Zeleninové placky

Placičky jsou jednoduché a můžete je podávat jako přílohu k masu, nebo poslouží jako svačina.

author Recept od: Caterine

Vejce v paprice

Tato vejce v paprice mohou oživit vaši snídani, pokud každý den máte klasiku míchaná vejce, skvěle se hodí také na oslavu nebo párty, pokud chcete návštěvu pohostit zdravěji.

author Recept od: Caterine

Kuřecí stehno pečené v kokosovém mléce s granátovým jablkem

Přílohu můžete libovolně zaměnit. Chcete-li dodržet principy stravování Whole30, doporučuji květákovou rýži nebo brambor. V opačném případě vyzkoušejte klasickou rýži či těstoviny.

author Recept od: Caterine

Kuřecí stehno s vařenou kořenovou zeleninou

Tato kombinace zeleniny se výborně hodí jako oběd do chladných podzimních dnů.

author Recept od: Caterine

Losos s majonézovou omáčkou a batátovo-mandlovými koulemi

Hustota omáčky záleží na množství použitého oleje. Je to vlastně domácí majonéza. Výborně se k pokrmu hodí grilované žampiony jako příloha.

author Recept od: Caterine

Zapečený tuňák s batáty, vejcem a olivami

Tento recept je velice rychlý a jednoduchý, zároveň ho ale považuji za příjemné zpestření, když máte doma plechovku tuňáka a chcete si ho jednou dát také trošku jinak.

author Recept od: Caterine

Špenátová omeleta plněná restovanými žampiony

Recept je snadný a skvělý tip na paleo snídaní nebo bezmasou nízkosacharidovou snídani. Pokud připravujete recept pro někoho, kdo paleo nevyhledává, stačí přidat kousek pečiva, a určitě si také pochutná.

author Recept od: Caterine

Vaječná frittata s houbami, špenátem a olivami

Výborná paleo snídaně či nízkosacharidová večeře. Pokud připravujete jídlo pro nepaleo nadšence, přidejte kousek pečiva.

author Recept od: Caterine

Hovězí burger v paleo stylu s domácí majonézou

Při slově ,,burgr” si často představíme obrovský kus masa v ložený do housky, a symbolizuje nám to fast food či nezdravou stravu. Na samotném mase ovšem nic špatného není. Nebojte se tedy housku vyměnit za kousek ovoce, dodat spoustu zeleniny a vytvořit tak skvěle vypadající, zdravý, jednoduchý a chutný pokrm.

author Recept od: Caterine

Losos s mrkvovo-dýňovým pyré

Jednoduché, zdravé, dobré 🙂

author Recept od: Caterine

Tahini s kešu a banánem

Na tomto receptu není vůbec nic speciálního, spíše je to nápad, jak si připravit rychlou a chutnou svačinku plnou zdravých tuků.

author Recept od: Caterine

Grilované kuřecí prsíčko a vepřový špíz se zeleninou

V tomto případě se nejedná o žádný převratný recept, ale o tip na talíř, který jistě ocení příznivci paleo stravy. Samozřejmě si pak můžete suroviny upravit dle vašich preferencí, v tomto případě ovšem jídlo odpovídá i pravidlům Whole30.

author Recept od: Caterine

Odlehčený špenát s vejci

Odlehčená verze klasického špenátu pro ty, kteří jsou vyznavači paleo stylu. Zdravé, rychlé a chutné.

author Recept od: Caterine

Domácí ghí (ghee)

Ghí je výborné jako zdravý tuk, který se používá například na smažení.

author Recept od: Caterine