Online Recepty

Registrovat Přihlásit se Přidat recept

  • Recepty
  • Nejlepší recepty
  • Články
  • Vložit recept
  • Komentáře
  • Diskuze
  • Nejlepší kuchaři a kuchařky
  • Přihlášení / Registrace
  • Můj profil
  • Recepty
  • Nejlepší recepty
  • Články
  • Vložit recept
  • Komentáře
  • Diskuze
  • Nejlepší kuchaři a kuchařky
  • Přihlášení / Registrace
  • Můj profil
Máte lepší recept?

Recept - Odlehčený špenát s vejci

Odlehčený špenát s vejci
  • author Tvoje kuchařka: Caterine
  • Čas přípravy: 15min
  • Doba vaření: 30min
  • Porce: 1
  • Kuchyně: Česká
  • Kategorie: Paleo
    Dieta
  • Stupeň obtížnosti:
  • Vloženo: 26.1.2018
  • Hodnocení:
hodnotit recept

Recept na odlehčený špenát s vejci si zvládnete připravit doma. Odlehčený špenát s vejci je recept, který si zamilujete. Pokud nevyzkoušíte, tak neuvěříte.

Suroviny

  • 3 velké hrsti listového špenátu
  • 1/4 cibule
  • 1/2 stroužku česneku
  • 2 - 3 vejce
  • olivový olej
  • sůl
  • zelenina dle chuti
  • Poznámka autora

    Odlehčená verze klasického špenátu pro ty, kteří jsou vyznavači paleo stylu. Zdravé, rychlé a chutné.

     

    Jak se Vám tento recept povedl? Pochlubte se!
    Vložit vlastní fotografii

    Chcete-li vložit vlastní fotku k receptu, musíte se přihlásit

Postup přípravy receptu

1

Na olivovém oleji dozlatova osmažíme na drobno nakrájenou cibulku.

2

Přidáme česnek a promícháme.

3

Mezitím vaříme vejce ve vroucí osolené vodě, cca 7 – 9 minut.

4

K cibuli a česneku přidáme špenát, osolíme a mícháme. Nenecháváme na pánvi příliš dlouho, jinak se listy špenátu hodně srazí.

5

Podáváme se zeleninou.


  • Recept se mi líbí
  • Počet zobrazení
  • Do oblíbených
  • Vytisknout
Znáte lepší recept? Přidejte jej to kuchařky zde.
Recept obsahuje: fitness, lowcarb, paleo, Whole30, zeleninové
Zachutnalo Vám? Sdílejte recept s přáteli!
Sdílet na Facebooku

Další recepty

Přidat komentář

K receptu: Odlehčený špenát s vejci

Přihlásit přes Facebook
nebo
nebo
Přihlásit přes FacebookFacebook

Odesláním komentáře souhlasíte se zpracováním osobních údajů (z důvodu zabránění spamu).

Sledujte náš Instagram

[instagram-feed followtext="Sledovat na Instagramu" buttontext="Další fotky jídel"]

Sledujte náš Instagram

Pochlubte se vlastním receptem


Přidat oblíbený recept

Podobné recepty

  • Zeleninová příloha na kokosovém oleji
  • Domácí ghí (ghee)
  • Míchaná vejce s lososem a zelenými fazolkami na ghí
  • Losos s grilovaným jablkem a paprikou
  • Grilované kuřecí prsíčko a vepřový špíz se zeleninou
  • Kuřecí paličky s pečenou zeleninou

Další podobné

  • Kuřecí paličky v kokosovém mléce s granátovým jablíčkem
  • Hovězí kousky s fazolemi a kešu ořechy
  • Salátek s tuňákem, červenou řepu a houbami

Nejvíce se líbí

  • Jánošíkovy placky

    3

  • Masové kuličky v rajčatové omáčce

    2

Nejvícekrát v oblíbených

Sledujte náš Facebook

TvojeKucharka

Copyright © TvojeKucharka.cz   2017 - 2024
Publikování nebo další šíření obsahu tohoto serveru je bez písemného souhlasu zakázáno.

Web využívá obrázky zdarma z Pixabay.com.

Všeobecné podmínky   -   Kontakt

Zavřít reklamu