Online Recepty

Registrovat Přihlásit se Přidat recept

  • Recepty
  • Nejlepší recepty
  • Články
  • Vložit recept
  • Komentáře
  • Diskuze
  • Nejlepší kuchaři a kuchařky
  • Přihlášení / Registrace
  • Můj profil
  • Recepty
  • Nejlepší recepty
  • Články
  • Vložit recept
  • Komentáře
  • Diskuze
  • Nejlepší kuchaři a kuchařky
  • Přihlášení / Registrace
  • Můj profil
Máte lepší recept?

Recept - Vaječná frittata s houbami, špenátem a olivami

Vaječná frittata s houbami, špenátem a olivami
  • author Tvoje kuchařka: Caterine
  • Čas přípravy: 15min
  • Doba vaření: 15min
  • Porce: 2
  • Kuchyně: Česká
  • Kategorie: Paleo
    Dieta
  • Stupeň obtížnosti:
  • Vloženo: 5.12.2017
  • Hodnocení:
hodnotit recept

Vaječná frittata. Jednoduchý dietní recept. Výborný tip na paleo snídani či večeři. Ochutnejte vaječnou frittatu.

Suroviny

  • 6 vajec
  • dvě hrsti listového špenátu
  • hrst oliv
  • 150g žampionů
  • 1/4 cibule
  • sůl
  • pepř
  • Poznámka autora

    Výborná paleo snídaně či nízkosacharidová večeře. Pokud připravujete jídlo pro nepaleo nadšence, přidejte kousek pečiva.

     

    Jak se Vám tento recept povedl? Pochlubte se!
    Vložit vlastní fotografii

    Chcete-li vložit vlastní fotku k receptu, musíte se přihlásit

Postup přípravy receptu

1

Na pánvi menšího průměru orestujeme cibuli, přidáme nakrájené žampiony, špenát a olivy, za občasného promíchání necháme tepelně upravovat.

2

Po zhruba 5 minutách přidáme 6 vajec, osolíme a opepříme, lehce promícháme, přikryjeme pokličkou a necháme tepelně upravovat.

3

Průběžně kontrolujeme, když píchneme špejlí dovnitř, vejce by neměla být tekutá, frittata bude hotová během 10 – 15 minut.

4

Podávejte s čerstvou zeleninou.


  • Recept se mi líbí
  • Počet zobrazení
  • Do oblíbených
  • Vytisknout
Znáte lepší recept? Přidejte jej to kuchařky zde.
Recept obsahuje: lowcarb, paleo, snídaně, vejce, Whole30, zelenina
Zachutnalo Vám? Sdílejte recept s přáteli!
Sdílet na Facebooku

Další recepty

Přidat komentář

K receptu: Vaječná frittata s houbami, špenátem a olivami

Přihlásit přes Facebook
nebo
nebo
Přihlásit přes FacebookFacebook

Odesláním komentáře souhlasíte se zpracováním osobních údajů (z důvodu zabránění spamu).

Sledujte náš Instagram

[instagram-feed followtext="Sledovat na Instagramu" buttontext="Další fotky jídel"]

Sledujte náš Instagram

Pochlubte se vlastním receptem


Přidat oblíbený recept

Podobné recepty

  • Zeleninová příloha na kokosovém oleji
  • Domácí ghí (ghee)
  • Míchaná vejce s lososem a zelenými fazolkami na ghí
  • Losos s grilovaným jablkem a paprikou
  • Odlehčený špenát s vejci
  • Grilované kuřecí prsíčko a vepřový špíz se zeleninou

Další podobné

  • Kuřecí paličky s pečenou zeleninou
  • Kuřecí paličky v kokosovém mléce s granátovým jablíčkem
  • Hovězí kousky s fazolemi a kešu ořechy

Nejvíce se líbí

  • Jánošíkovy placky

    3

  • Masové kuličky v rajčatové omáčce

    2

Nejvícekrát v oblíbených

Sledujte náš Facebook

TvojeKucharka

Copyright © TvojeKucharka.cz   2017 - 2024
Publikování nebo další šíření obsahu tohoto serveru je bez písemného souhlasu zakázáno.

Web využívá obrázky zdarma z Pixabay.com.

Všeobecné podmínky   -   Kontakt

Zavřít reklamu