Výhodou tohoto postupu je fakt, že chuť koření je v takovém svařáku intenzivnější a není třeba ho použít tolik. Je však o něco složitější, než klasická příprava svařáků, kde vaříte vše v jednom hrnci.

Recept od: nace

Smaženici můžete zasypat čerstvou jarní cibulkou.

Recept od: nace

Lze konzumovat za tepla i za studena.

Recept od: nace

Treska aljašská (100 g)
Energetická hodnota 234 kJ
Bílkoviny 12 g
Sacharidy 0,5 g
Tuky 0,4 g
Vláknina –

Recept od: nace

100 g šípku má obsah vitamínu C 200 mg/g, citrón jen 40 mg/g.
Šípky jsou navíc bohatým zdrojem draslíku a rutinu, mají proto vliv na činnost srdce a cév.
Hodnota glykemického indexu je nízká.

Recept od: nace